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FibroLight -Tipps zur Anwendung

FibroLight – Schritt für Schritt leichter und gesünder leben 

Grundsätzlich sind natürlich auch wir der Auffassung, dass vielfältige, ausgewogene, frische Ernährung aus dem eigenen Garten oder dem Hofladen um die Ecke und selbst zubereitet, die besten Voraussetzungen für gesunde Ernährung wären.  
Aber das entspricht in sehr vielen – wahrscheinlich den häufigsten- Fällen nicht der Lebensrealität. Oft fehlt die Zeit und auch die Muse zu diesem idealen Ernährungs- und Lebensmuster. 

Deshalb erscheint es uns realistischer eine Alternative anzubieten, die relativ leicht in unseren Alltag zu integrieren ist und kleine – aber bedeutsame- Schritte in die richtige Richtung ermöglichen. 
Und gerade die unterschätzten und als "Ballast"stoffe" missachteten pflanzlichen Faserstoffe beinhalten ein enormes Verbesserungspotential, denn sie beeinflussen die unterschiedlichsten Gesundheitsfragen. 

FibroLight lässt sich sehr leicht an ihre Aufgabenstellungen und Bedarfsmengen anpassen. Dabei empfehlen wir die Dosierung in kleinen Schritten zu erhöhen, um dem Darm Zeit für die Anpassung zu ermöglichen. Die neuesten Erhebungen gehen von einer durchschnittlichen Unterversorgung von 18 Gramm täglich aus. Das Soll liegt bei 30 Gramm täglich. 

Es fehlen also 10 bis 20 Gramm täglich. Eine Portion FibroLight mit 7,5 Gramm enthält 5 Gramm BS. 2 bis 3 Portionen täglich schließen also die Lücke. 

Ihr persönlicher Bedarf kann natürlich von diesen Durchschnittswerten abweichen. Er hängt von den Ernährungsgewohnheiten und der Zielsetzung ab.  

Für den Durchschnittsfall empfehlen wir folgende Vorgehensweise: 

  • Erste 2 bis 3 Tage : eine halbe Portion (ca. 3,5 gr).
    Etwa ein leicht gehäufter Teelöffel täglich vor einer Mahlzeit nach Ihrer Wahl 
  • Danach 2 bis 3 Tage : 2 halbe Portionen zu zwei Mahlzeiten 
  • Danach: 3 Mahlzeiten mit halber Portion 
  • Nach ca. einer Woche dann wieder schrittweise auf eine ganze Portion (7,5 gr.) pro Mahlzeit erhöhen.


Diese Vorgehensweise sollte natürlich nur ein grobe Orientierung sein. Sie sollten für sich selbst entscheiden, welche Mengen sind voll und notwendig sind.


Übrigens: Einen auf 7,5 g eingestellten Messlöffel können unsere Kunden direkt bei uns anfordern

Um die vorsättigende Wirkung zu nutzen, ist es sinnvoll das Pulver ca. 10 min vor der Mahlzeit in ein Glas Wasser (ohne Kohlensäure) einzurühren und sofort zu trinken, bevor es bereits im Glas aufquillt.

Bei der Produktformel haben wir bewusst auf alle zusätzlichen weiteren Stoffe verzichten. Sie enthält die Ballaststoffe in ihrer natürlichen Farbe und dem  fast Eigengeschmack. 

So ist es am besten möglich, das Pulver in Wasser mit einer kleine Zugabe von Saft, Tee oder auch Suppen Ihrem eigenen Geschmack anzupassen. Und, wenn Sie wollen, immer wieder zu variieren

Natürlich kann FibroLight auch in Joghurt oder Müsli eingerührt werden. Aber immer ausreichend (200 bis 250 ml) Flüssigkeit dazu trinken. So entfalten die entfalten die Faserstoffe am besten ihre vielfältigen Funktionen.

Der konsequente Verzicht auf alle Hilfsstoffe, dient auch der Vermeidung unnötiger und unbewusster Kalorienaufnahme. So würden selbst 3 Portionen täglich ihre Kalorien Aufnahme nur um ca. 1% erhöhen aber Ihre Ballaststoffbilanz entscheidend verbessern. Je nach Ernährungsgewohnheit um 50 bis 100 %.

Es kann ebenso in andere möglichst kalorienarme Flüssigkeiten oder auch Müsli, Joghurt oder ähnliches eingerührt werden (dann noch zusätzlich ca. 200 ml trinken!).

Bei der Mischung mit Lebensmitteln sollten Sie  generell den Nährstoff- und Kaloriengehalt dieser Stoffe berücksichtigen, um nicht ungewollt zusätzlich Kalorien aufzunehmen. 

So haben etwa aromatisierte "Frucht-Joghurt" erstaunlich viele Kalorien, Natur-Joghurts schneiden da deutlich besser ab.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit FibroLight und freuen uns über jede Rückmeldung zu Ihren Erfahrungen- positiv wie negativ.

Wir würden uns freuen, wenn Ihnen das Produkt beim Einstieg in eine ballaststoffreicher Ernährung hilft.

Übersicht der Infos zu FibroLight und Ballaststoffen

Basisinfo zu Fibrolight       Tipps zur Anwendung       Die Inhaltsstoffe

FibroLight
FibroLight hilft die Ballaststoff-Lücke sicher und auf einfache Art zu schließen und damit unser Leben leichter und gesünder zu machen, die Aufnahme unterschiedlicher Pflanzenfaser-Typen deutlich zu erhöhen und dabei:  die Kalorienaufnahme zu reduzieren, die Darmtätigkeit zu verbessern, die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmflora zu fördern, die Bildung kurzkettiger Fettsäuren (Propion-, Butter- und Essig-Säure) zu verstärken die Fettverdauung und Leberfunktion zu normalisieren.  FibroLight enthält 5 verschiedene, besonders wirksame Ballaststoff-Arten mit unterschiedlichen Eigenschaften: ApfelpektinInulinZelluloseFlohsamenschalen Pulver GuarkernmehlDa die Unterversorgung von Ballaststoffen meist einher geht mit einer zu hohen Aufnahme ungünstiger Fette, haben wir die Formel ergänzt um den Eiweißstoff Cholin. Er ist wichtig für normale Fettverdauung und Leberfunktion. Wir haben auf alle Farb-, Aroma-, oder sonstige Füllstoffe verzichtet. Die Anwendung ist ganz einfach und lässt sich perfekt an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen, durch Portionsgröße und Anzahl der Einnahme pro Tag.FibroLight ist nicht aromatisiert und schmeckt fast neutral. Dadurch kann man es fast beliebig mit anderen Lebensmitteln kombinieren und erhält so eine feste Menge an Ballaststoffen - ohne viel zu rechnen.  Die normale Portion (7,5 gr.) enthält 5 Gramm Ballaststoffe, ca. 1 leicht gehäufter Teelöffel.Am einfachsten, das Pulver in ca. 200 ml Flüssigkeit (am besten Wasser ohne Kohlesäure) einrühren und sofort trinken bevor es bereits im Glas aufquillt.  Wer etwas Abwechslung möchte, der kann einfach einen Schuss Fruchtsaft dazugeben - Apfel, Orange, Ananas- ganz nach eigenem Geschmack. FibroLight kann ebenso in andere Flüssigkeiten (z.B. Milch, Kakao) eingerührt werden. Natürlich ist die Zugabe zu Müsli, Joghurt oder auch Suppen möglich.  Dabei auf die ausreichende Flüssigkeitsmenge achten und die zusätzlichen Kalorien berücksichtigen. Um die vor sättigende Wirkung zu nutzen, ist es sinnvoll das Pulver ca. 10 min vor der Mahlzeit einzunehmen. FibroLight kann aber auch unabhängig von einer Mahlzeit genutzt werden.Damit der Darm sich langsam an die höhere Ballaststoffzufuhr gewöhnen kann, mit einer halben Portion täglich beginnen und dann langsam die Portionsgröße und der Anzahl der täglichen Portionen steigern. Ausführliche Information erhalten Sie hier.

19,45 €*
FibroLight - 2er Sparpaket
FibroLight hilft die Ballaststoff-Lücke sicher und auf einfache Art zu schließen und damit unser Leben leichter und gesünder zu machen, die Aufnahme unterschiedlicher Pflanzenfaser-Typen deutlich zu erhöhen und dabei:  die Kalorienaufnahme zu reduzieren, die Darmtätigkeit zu verbessern, die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmflora zu fördern, die Bildung kurzkettiger Fettsäuren (Propion-, Butter- und Essig-Säure) zu verstärken die Fettverdauung und Leberfunktion zu normalisieren.  FibroLight enthält 5 verschiedene, besonders wirksame Ballaststoff-Arten mit unterschiedlichen Eigenschaften: ApfelpektinInulinZelluloseFlohsamenschalen Pulver GuarkernmehlDa die Unterversorgung von Ballaststoffen meist einher geht mit einer zu hohen Aufnahme ungünstiger Fette, haben wir die Formel ergänzt um den Eiweißstoff Cholin. Er ist wichtig für normale Fettverdauung und Leberfunktion. Wir haben auf alle Farb-, Aroma-, oder sonstige Füllstoffe verzichtet. Die Anwendung ist ganz einfach und lässt sich perfekt an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen, durch Portionsgröße und Anzahl der Einnahme pro Tag.FibroLight ist nicht aromatisiert und schmeckt fast neutral. Dadurch kann man es fast beliebig mit anderen Lebensmitteln kombinieren und erhält so eine feste Menge an Ballaststoffen - ohne viel zu rechnen.  Die normale Portion (7,5 gr.) enthält 5 Gramm Ballaststoffe, ca. 1 leicht gehäufter Teelöffel.Am einfachsten, das Pulver in ca. 200 ml Flüssigkeit (am besten Wasser ohne Kohlesäure) einrühren und sofort trinken bevor es bereits im Glas aufquillt.  Wer etwas Abwechslung möchte, der kann einfach einen Schuss Fruchtsaft dazugeben - Apfel, Orange, Ananas- ganz nach eigenem Geschmack. FibroLight kann ebenso in andere Flüssigkeiten (z.B. Milch, Kakao) eingerührt werden. Natürlich ist die Zugabe zu Müsli, Joghurt oder auch Suppen möglich.  Dabei auf die ausreichende Flüssigkeitsmenge achten und die zusätzlichen Kalorien berücksichtigen. Um die vor sättigende Wirkung zu nutzen, ist es sinnvoll das Pulver ca. 10 min vor der Mahlzeit einzunehmen. FibroLight kann aber auch unabhängig von einer Mahlzeit genutzt werden.Damit der Darm sich langsam an die höhere Ballaststoffzufuhr gewöhnen kann, mit einer halben Portion täglich beginnen und dann langsam die Portionsgröße und der Anzahl der täglichen Portionen steigern. Ausführliche Information erhalten Sie hier.

Varianten ab 19,45 €*
35,40 €*
Darmkur Duo 2x2
Darmkur Duo 2x2   -  GastroMod und FibroLight - doppelt nützlichBeim Wiederaufbau einer günstigen Darmflora haben sich die Breitband-Probiotika, wie GastroMod bewährt.   Damit die darin enthaltenen Keimstämme sich vermehren und entwickeln können, brauchen sie ausreichend Nährstoffe und ein günstiges Darm-Klima. Es verhält sich wie bei neu eingesetzte Pflanzen im Garten, auch sie wachsen nur mit den richtigen Nährstoffen, einem passendem Umfeld und Klima.Konzentrierte Ballaststoffe wirken bei den Darmkeimen wie "eine Kombination aus Dünger und "Bodenaktivierer". Sie lockern den Boden, den Speisebrei, in Magen und Darm auf und sorgen für einen günstigeren PH-Wert im Darm.Daher macht die parallele Einnahme von GastroMod und FibroLight für eine Darmkur sehr viel Sinn, gerade wenn eher wenig Gemüse und andere ballaststoffreiche Nahrungsmittel auf dem Speiseplan erscheinen.FibroLightBallaststoffe haben neben der Bedeutung für eine vitale Darmflora noch weitere wichtige Einflüsse auf unser Verdauungssystem. Einer der wichtigsten ist die Regulierung der Konsistenz des Darminhaltes, nicht zu fest und nicht zu flüssig. Es hilft erstaunlicherweise bei Verstopfungen ebenso wie bei zu dünnflüssigem Stuhl. So berichten uns die Verwender fast einstimmig: "Meine Verdauung hat sich sehr schnell wieder normalisiert."Der tägliche Bedarf an Ballaststoffen liegt bei etwa 30 Gramm pro Tag. Daher ist hier die Einnahme in Kapselform nicht sinnvoll. Man müsste 10 bis 20 Kapseln gleichzeitig einnehmen.Daher bieten wir FibroLight als Pulver in einer praktischen Tütenform an.Die normale Portion (7,5 gr.) enthält 5 Gramm Ballaststoffe, ca. 1 leicht gehäufte Teelöffel.Am einfachsten, das Pulver in ca. 200 ml Flüssigkeit (am besten Wasser ohne Kohlesäure) einrühren und sofort trinken, bevor es bereits im Glas aufquillt.Wer etwas Abwechslung möchte, der kann einfach einen Schuss Fruchtsaft dazugeben - Apfel, Orange, Ananas- ganz nach eigenem Geschmack.FibroLight kann ebenso in andere Flüssigkeiten (z.B. Milch, Kakao) eingerührt werden. Natürlich ist die Zugabe zu Müsli, Joghurt oder auch Suppen möglich.Es kann auch unabhängig von einer Mahlzeit genutzt werden. In jedem Fall auf die ausreichende Flüssigkeitsmenge bei der Einnahme achten.Wird wenig getrunken, wird der Darminhalt eher fester. Je höher die Flüssigkeitsmenge ist um so flüssiger. Damit können die zusätzlichen Ballaststoffe sowohl gegen zu dünnen Stuhlgang oder im anderen Fall gegen Verstopfung helfen.Die Pulverform bietet die Möglichkeit, über die Portionsgröße und die Häufigkeit der Einnahme selbst zu entscheiden – entsprechend eigenem Bedarf und Zielsetzung.Um die vor sättigende Wirkung zu nutzen, ist es sinnvoll das Pulver ca. 10 min vor der Mahlzeit einzunehmen.Damit der Darm sich langsam an die höhere Ballaststoffzufuhr gewöhnen kann, mit einer halben Portion täglich beginnen und dann langsam die Portionsgröße und der Anzahl der täglichen Portionen steigern.GastroModHier ist die Kapselform ideal geeignet, denn die Darmkeime sind extrem klein, so dass mehrere Milliarden Keime in einer kleinen Kapsel untergebracht und gleichzeitig gut geschützt werden können.Denn Keime werden durch Feuchtigkeit bei der Lagerung geschädigt. Daher immer in der geschlossenen Dose aufbewahren.Wir empfehlen täglich ein bis zwei Kapsel mit etwas Flüssigkeit einzunehmen.  Gastromod enthält keine Konservierungs- oder Aromastoffe und ist gluteinfrei. Die Kapseln schmecken ganz neutral.Wenn Sie beide Produkte in einer Darmkur einsetzen, können sie beliebig, getrennt oder zusammen eingenommen werden. Wie es für Sie am angenehmsten istWeitere Information zu GastroMod                                                    Weitere Information zu FibroLight

59,00 €*